肺癌的常見癥狀包括咳嗽（8%～75%）、痰中帶血、咯血（6%～35%）、胸悶氣急（3%～60%）、胸痛（20%～49%）、聲音嘶?。?～2%）、不明原因體重下降（0～68%）等。

以下癥狀要特別注意：

1、咳嗽

咳嗽是肺癌的首發(fā)癥狀，隨著腫瘤逐漸增大刺激支氣管黏膜，從而出現(xiàn)刺激性咳嗽，呈現(xiàn)陣發(fā)性，即使服用止咳藥，效果也不大。

2、痰中帶血

部分肺癌患者痰液中有血絲，有時(shí)會(huì)咳出血。這是因?yàn)槟[瘤組織血液供應(yīng)豐富，劇烈咳嗽時(shí)易造成血管破裂且出血。若最近痰液中總是有血絲又或是少量咳血，還需及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查。

3、聲音嘶啞

不少肺癌患者可出現(xiàn)或輕或重的聲音嘶啞，聲音嘶啞較突然，發(fā)展速度快，以至于短時(shí)間內(nèi)聲音完全消失，通過常規(guī)治療沒有任何效果。

4、胸口、背部疼痛

當(dāng)腫瘤生長(zhǎng)得比較大，壓迫血管、神經(jīng)、侵犯胸膜的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，值得注意的是疼痛的部位不確定但會(huì)表現(xiàn)出持續(xù)性。

5、肺以上的部位出現(xiàn)水腫

腫瘤壓迫上腔靜脈可能導(dǎo)致上腔靜脈綜合征。上腔靜脈綜合征主要表現(xiàn)為顏面部、頭頸部的水腫，以及雙上肢的水腫。

1、定期體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并監(jiān)控結(jié)節(jié)

定期進(jìn)行胸部低劑量螺旋CT檢查，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)并觀察其變化，尤其對(duì)于肺癌高危人群來說意義重大。

我國(guó)肺癌高危人群的定義是：年齡≥40歲，且具有以下任一危險(xiǎn)因素者。

①吸煙≥20包年，或曾經(jīng)吸煙≥20包年且戒煙＜15年（連續(xù)20年，平均每天吸煙1包，則吸煙指數(shù)為20包年）；

②有環(huán)境或高危職業(yè)因素暴露史（包括石棉、鈹、鈾、氡等接觸者）。

③合并慢阻肺、彌漫性肺纖維化、既往有肺結(jié)核病史者。

④既往罹患惡性腫瘤或有肺癌家族史者。

⑤被動(dòng)吸煙人群，包括二手煙、廚房油煙等。

2、益生菌+膳食纖維，平衡腸道菌群

益生菌和膳食纖維能促進(jìn)腸道健康，從而間接性地降低肺癌風(fēng)險(xiǎn)。

國(guó)際期刊《JAMA Oncology》上發(fā)表了一篇論文顯示：

①攝入纖維最高的和最少的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了17%；

②食用益生菌最多的與從不食用益生菌的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了19%；

③益生菌和纖維的攝入都最高的人與纖維攝入少、又不食用益生菌的人相比，患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了33%。

因此平時(shí)要多吃高纖維的果蔬、含益生菌的發(fā)酵食物。

3、解壓護(hù)肺呼吸操

保持樂觀的生活態(tài)度，對(duì)肺健康也很重要。大醫(yī)生節(jié)目中，專家曾教給我們一個(gè)解壓呼吸操，有助于護(hù)肺健康。

【動(dòng)作】站立，兩腳分開與肩同寬，緩慢吸氣8秒，同時(shí)鼓起胸腔和腹腔，踮起腳尖，雙手緩慢上舉，緩慢呼吸8秒，然后復(fù)原。每5次為1組，每天2組。