很多癌癥在最開始，并不是一些天崩地裂的，難以忍受的癥狀，而是有很多細微的提醒。當手腳有下面這5種小癥狀時，不要想當然的認為是小毛病，有可能是癌癥來臨的信號，一定要提高警惕，盡早去醫(yī)院檢查。

第一個要當心的是“杵狀指”

它是啥樣的呢？就是手指頭莫名其妙變粗了像個“杵頭”，當然這個變化也是一個循序漸進的過程，早期想要發(fā)現(xiàn)大家可以把兩個食指指甲面貼在一起，中間如果有菱形的空間就是正常的，如果發(fā)現(xiàn)菱形空間越來越小甚至是沒有了那就說明指頭變大了。

導致杵狀指出現(xiàn)的原因除了我們都怕的肺癌之外還可能是肺纖維化、支氣管擴張、某些心臟病以及肝病在作祟，所以不管是什么原因引起的，只要出現(xiàn)了這樣的改變就不要諱疾忌醫(yī)，趕快去做個檢查查清楚哦。

第二個是“肝掌”

顧名思義跟肝有關，需要看的是手掌心，看下自己的大拇指和小指等手掌根部大小魚際那里有沒有出現(xiàn)片狀充血，就是紅的像朱砂一樣，就算不是一片，有紅色斑塊或者斑點也需要小心了，而且用手按壓紅色部分紅色會變得蒼白，當你松開按壓之后紅色斑塊又會卷土重來。

肝掌的出現(xiàn)是由于肝功能減退導致體內雌激素滅活代謝功能出現(xiàn)障礙，大量的雌激素在體內堆積后刺激到毛細血管充血擴張所致，當然出現(xiàn)肝掌的不一定都有肝病臨床上有一些健康人身上也有肝掌表現(xiàn)，。但是為了穩(wěn)妥起見建議出現(xiàn)肝掌的人，還是及時做個體檢，特別是患有基礎性肝病的人，更要查查是不是肝硬化甚至是肝癌來襲。

第三是“手腳腫脹”

癌癥這個東東最開始蠶食的就是內在的儲存會消耗人體內大量的能量，首當其沖的就是蛋白質，所以最容易引起低蛋白血癥，而我們人體為保證滲透壓的正常就會有分泌物進去組織液，從而引發(fā)水腫現(xiàn)象，特別是下肢水腫，像腎癌、膀胱癌、直腸癌、前列腺癌、卵巢癌等，這類泌尿系統(tǒng)腫瘤和生殖系統(tǒng)腫瘤，往往會壓迫下肢血管導致血液輸送或流出不暢，所以最容易出現(xiàn)下肢腫脹。

第四是肩膀痛

肩膀痛這個問題現(xiàn)在哪個沒得點肩頸勞損，大部分人都是去按摩按摩就忍過去了，但是要小心有些肩膀痛是肝癌、肺癌在作怪哦。

這預示著腫瘤在發(fā)展壯大，它在發(fā)展壯大的過程中壓迫到了周圍組織和神經，然后引起疼痛，這種疼痛會放散到肩膀附近的臂從神經，進而引起肩痛肺癌和肝癌引發(fā)的疼痛也是有點不一樣的，肺癌大部分會出現(xiàn)類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的癥狀，還伴隨著咳嗽、痰中帶血、胸痛等典型癥狀，肝癌大部分出現(xiàn)的是右肩膀牽扯痛，是腫瘤影響了神經引發(fā)的疼痛，而且還伴隨肝癌的其他典型癥狀，比如肝區(qū)痛，黃疸、腹脹和消瘦等。

第五是手腳麻木

手腳麻木這個正常人也比較常見，蹲久了、坐久了壓到麻筋了都會有這些癥狀，但是如果出現(xiàn)的次數(shù)太過頻繁，而且緊到緩解不到那就要引起重視了，有可能是體內的癌細胞讓你的血液循環(huán)受阻，處于末梢位置的手腳自然會最先感應到麻木。

如何更好的預防癌癥？這恐怕是所有人都想了解的，要想更好預防癌癥，生活中做到這3件小事，會大幅度的降低癌癥的發(fā)病率。

1、首先，保證充足睡眠，健康飲食

不熬夜，睡好子午覺，保持良好的睡眠狀態(tài)，有助于陽氣的升發(fā)，提高免疫力。堅持良好的飲食習慣，定時定量，葷素搭配合理，不暴飲暴食，減少煎炸、燒烤、煙熏、腌制食物的攝入比例。多吃水果蔬菜，精加工的食物要少攝入一些。

2、戒煙戒酒，堅持定期體檢

煙酒對身體有害，多種癌癥的發(fā)生都與煙酒分不開干系，這是很多國家性研究證實的。酒與酒精性肝炎有關，而酒精性肝炎會引起慢性的肝損傷，然后發(fā)展成纖維化，肝硬化，最后進展為肝癌。因此，為了健康，盡早戒煙戒酒。定期體檢能幫助患者盡早發(fā)現(xiàn)早期的、微小病變，可顯著提高患者生活質量及生存時間。

3、堅持運動，控制體重

適度的運動有助于提高免疫力，預防癌癥，久坐會增加多種慢性病的風險。運動強度以個人體驗為準，不要太劇烈，也不要太輕松?？刂骑嬍常苊夥逝?，肥胖會增加患癌的風險，因此，體重要注意控制。前面我們提到了健康飲食，其實飲食與癌癥的發(fā)生也十分密切，我國每年新增百萬癌癥患者，其中有三分之一與不當飲食相關。