當(dāng)免疫力降低時，患者可能會常出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、疲勞、易感染等反應(yīng)，嚴(yán)重的時候甚至?xí)鹪煅δ苷系K、營養(yǎng)不良，從而間接地患者的生活質(zhì)量與社會功能。

癌癥對人體的健康危害極大，是慢性消耗性疾病，晚期癌癥是可以引起惡變導(dǎo)致免疫力低下、貧血、發(fā)燒等不同的臨床癥狀。癌細(xì)胞在人體內(nèi)可以無限增值，消耗人體大量能量，使人體日漸消瘦。

對人體來說，癌細(xì)胞為不正常細(xì)胞，機體自動排斥，免疫系統(tǒng)的淋巴細(xì)胞激活后想方設(shè)法地消滅它，可癌細(xì)胞頑強的生存能力讓淋巴細(xì)胞無可奈何，反而淋巴細(xì)胞越來越少，外在表現(xiàn)就是免疫力越來越低。通常臨床病例來看，癌癥患者往往最后不是死于癌癥，而是伴隨的一些常見感染，最終演變?yōu)槠渌l(fā)的惡性致死性疾病。

而人體免疫力低最直接的表現(xiàn)就是容易生病。外界環(huán)境中，存在著各種各樣的細(xì)菌、病毒等，可人體亦有著相應(yīng)的防御機制，能夠在一定程度上保持身體的健康狀態(tài)。然而，癌癥患者本身免疫力就不高，如果再降低的話，自然難以發(fā)揮機體正常的防御功能，增加罹患各種疾病的風(fēng)險，進(jìn)一步消耗體內(nèi)的能量，影響康復(fù)的進(jìn)程。

此外，癌癥患者免疫力低的又一后果在于加重心理負(fù)擔(dān)。一方面，人體是一個有機的整體，患者的生理和心理功能自然是相互影響、相互制約的，當(dāng)生理上出現(xiàn)問題時，心理健康便不能保證。另一方面，患者免疫力低亦會伴隨乏力、食欲降低、睡眠障礙等并發(fā)癥，導(dǎo)致其生活質(zhì)量下降，這樣心里容易胡思亂想，甚至加劇抑郁、絕望等負(fù)面情緒。

免疫力降低會大大增加感染及患癌的風(fēng)險，那么我們?nèi)绾尾拍芰私庾约旱拿庖郀顟B(tài)是否正常呢？其實一旦免疫功能開始下降，我們的身體就會出現(xiàn)各種小問題警告你，比如：

1、經(jīng)常感到疲勞

2、經(jīng)常感冒

3、傷口容易感染

4、腸胃功能下降；自身保護(hù)能力差

5、易受到傳染病的侵襲

6、精神萎靡

7、易昏睡

8、愛做夢（惡夢）

9、身心憔悴

此外，每個人體內(nèi)的免疫細(xì)胞水平和狀態(tài)都是不同的，如果想確切知道免疫功能是否正常，我們可以通過一些檢測手段來直接評判免疫功能。

2018年，《美國國家科學(xué)院院刊》發(fā)表文章，明確指出免疫力下降是腫瘤發(fā)生的根本原因。而且隨著年齡的增長，免疫細(xì)胞和功能也在逐漸減少。大量的實驗室結(jié)果證實，癌癥發(fā)生前免疫力低下。如果一個所謂的健康人免疫力下降，患癌癥的風(fēng)險就會增加好幾倍。因此，改變免疫的概念就顯得尤為重要和困難。其次是通過改變生活方式來提高免疫力。

A:吃對食物，精準(zhǔn)提高免疫力

大量臨床研究表明，多糖類食品對免疫力也有積極作用。建議多吃富含多糖的菌類食物，如靈芝、木耳、香菇、銀耳、竹蓀等。此外還有植物多糖如莼菜、蘿卜等。但是需要注意的是，不是短時間大量吃東西來提高免疫力，而是要長期規(guī)律攝入。

B:均衡飲食是基礎(chǔ)，不要盲目補充

癌癥患者身體虛弱，尤其是在癌癥治療后。有些患者或家屬認(rèn)為癌癥患者需要補藥，會購買各種補品來增強體質(zhì)。

事實上，癌癥患者和正常人一樣需要各種營養(yǎng)物質(zhì)，但如果不能平衡供應(yīng)，就會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。所以癌癥患者要根據(jù)病情進(jìn)行營養(yǎng)補充，盲目吃補品會加重病情。

只有通過均衡的飲食、多樣化的食物、全面的營養(yǎng)攝入，建議每天三餐攝入主食(谷類和薯類)3~6份，蔬菜至少3份，水果2份，牛奶2杯，雞蛋、魚、豆類4~5份。

甜食會影響白細(xì)胞的制造和活性，降低身體抵抗疾病的能力。因此，在多吃增強免疫力的食物的同時，要減少降低免疫力的食物的攝入。避免過量攝入酒精，酒精會削弱免疫細(xì)胞的正常功能，影響肝臟和胰腺的功能。

C:想要提高免疫力，就要補充優(yōu)質(zhì)蛋白

蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的基本元素。如果身體嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，免疫功能就會下降。所以要多吃優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，比如新鮮的瘦肉、雞、鴨、魚、蛋、奶、奶制品。

牛奶中蛋白質(zhì)利用率高，高膽固醇患者可以使用脫脂牛奶。豆制品不僅補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且不增加血脂。無肝腎功能障礙的患者建議增加蛋白質(zhì)的攝入，參照每天1~1.5g/kg，重度消耗增加至每天1.5~2g/kg。

樂觀的心態(tài)可以讓人體處于最佳狀態(tài)，幫助大家更好地保持自身免疫力。如果心理壓力過大，會導(dǎo)致能抑制免疫系統(tǒng)的激素成分增多，從而降低免疫功能。當(dāng)你能在病床上不忘開心的時候，你的病就已經(jīng)恢復(fù)了一大半。另外，保證充足的睡眠、良好的人際關(guān)系。還可以找到自己的愛好，比如下棋、唱歌、某項運動、書法、攝影等。并努力在這些愛好中找到滿足感和成就感來讓你快樂。

研究表明，如果你堅持有規(guī)律且不太劇烈的運動，體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量會增加。此外，經(jīng)常鍛煉還可以促進(jìn)血液循環(huán)，使免疫系統(tǒng)的細(xì)胞更有效地工作。

事實上，許多癌癥患者在得癌癥之前不喜歡運動。然而，無論中醫(yī)、西醫(yī)還是自然療法醫(yī)生都告訴我們，鍛煉是極其重要的。有氧運動不僅可以促進(jìn)脂肪燃燒減肥，還可以促進(jìn)癌細(xì)胞凋亡，這也是激活自然殺傷細(xì)胞的好方法。