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隔著玻璃曬太陽是無效補(bǔ)鈣！腫瘤患者如何合理補(bǔ)鈣？

發(fā)布時(shí)間： 2022-11-01 15:29:33 瀏覽量：187

隔著玻璃曬太陽，我都被曬糊了?，F(xiàn)在被告知這是無效補(bǔ)鈣？網(wǎng)友：立刻把窗戶卸了！近日，一則“隔著玻璃曬太陽是無效補(bǔ)鈣”被沖上微博熱搜。據(jù)央視報(bào)道玻璃可以阻擋絕大部分的紫外線，因此隔著玻璃曬太陽對(duì)于合成維生素D的作用不大。一般來說，在可以暴露四肢皮膚的時(shí)候，比如夏季、晚春、早秋季節(jié)，在樹蔭下、樓宇的背陰處，通過紫外線的折射，同樣可以達(dá)到合成維生素D的目的。但在深秋、冬季和早春季節(jié)，即使充分暴露在陽光下，也無法在皮膚中合成足夠的維生素D。此外，孕晚期及哺乳期應(yīng)達(dá)到1200mg，最高上限不超過2000mg；骨質(zhì)疏松患者1000-1200mg。我國目前膳食結(jié)構(gòu)很難達(dá)到上述指標(biāo)，人均鈣攝入量約400mg，故需額外補(bǔ)充500-600mg。

激素依賴型乳腺癌患者

雌激素是阻礙骨骼中鈣質(zhì)流失的重要影響因素，但對(duì)于(雌激素受體陽性)乳腺癌來說，雌激素會(huì)促進(jìn)腫瘤生長，因此需要通過藥物(三苯氧胺、芳香化酶抑制劑等)來降低體內(nèi)雌激素水平。因此，激素依賴型乳腺癌患者尤其要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，定期監(jiān)測骨密度狀況，根據(jù)結(jié)果制定補(bǔ)鈣方案。

甲狀旁腺功能受損的甲狀腺癌患者

對(duì)于甲狀腺癌患者來說，如果手術(shù)傷及甲狀旁腺的功能，那么可能就需要格外注意補(bǔ)鈣了。甲狀旁腺位于甲狀腺葉背側(cè)面真假包膜間，主要分泌甲狀旁腺激素，與降鈣素、維生素D3共同作用調(diào)節(jié)鈣磷代謝，保證機(jī)體功能活動(dòng)正常進(jìn)行。

胃腸道功能受損的腫瘤患者

胃腸道功能受損的腫瘤患者可出現(xiàn)一系列因食物消化不良或營養(yǎng)吸收障礙導(dǎo)致的并發(fā)癥。因此，應(yīng)特別注意補(bǔ)充營養(yǎng)。除了合理的日常飲食外，還包括補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素等。另外，據(jù)報(bào)道，胃切除術(shù)后，有15%的患者會(huì)出現(xiàn)骨軟化病。骨軟化病的病因不明，可能與胃切除術(shù)后骨質(zhì)脫鈣增加及進(jìn)食鈣的不足有關(guān)。這部分患者也應(yīng)特別注意在膳食中補(bǔ)鈣。

雖然奶制品是最好的鈣質(zhì)來源，平時(shí)飲食中還應(yīng)注意多吃以下五種高鈣食物：